医生建议调整心态科学返岗

随着企业复工复产和员工陆续返岗，人们的生产生活秩序正逐渐恢复正常，回到各自的岗位后，如何以更好地状态快速投入工作？来听听医生有些什么样的建议。

对于返岗工作人员来说，疫情防控期间突然回到工作岗位难免会不适应，在一定程度上也会影响工作效率。医生建议，返岗人员应及时科学调整心理，用积极的心态配合各种防控措施，同时保持良好的作息规律，以饱满的精神状态投入到工作中。

“我们返岗工作人员首先要做好心理调适，目前仍然是疫情防控期间，由于长期休假以后突然上班，当然心态要积极，尽快恢复规律的生活，按时入睡、起床、一日三餐，不要太关注网上无关信息以及疫情的不良信息，尽快进入工作状态当中，并回归到正常的生活状态。”县人民医院医务部主任陈家华说。

此外，返岗工作人员在专注于工作的同时，应科学做好自我防范措施，工作之余多运动，少聚集，放松心情，注意个人清洁卫生。当出现过分焦虑、烦躁等不良情绪且无法自我调节时，应及时咨询心理医生。

“大家要科学认识疫情，积极做好科学防控措施，勤洗手、戴口罩、保持房间通风，在我们办公场所也不要聚集打堆，这也是对我们自己和家人负责，也是对其他人负责。通过调整心态，做好科学防控，我们一定能够渡过难关、战胜疫情。” 陈家华说。

记者 平源